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第一单元 · 古代与中世纪

1. 1怎么看一件作品，从古希腊开始：构图、光、色彩、笔触；从僵硬的古风少年到“对立平衡”
2. 2罗马与中世纪：写实肖像与庞贝壁画，拜占庭的金色背景，哥特大教堂的彩色玻璃

第二单元 · 文艺复兴

1. 3乔托与凡·艾克：人物有了重量和感情，油画看得清每一根头发
2. 4佛罗伦萨：布鲁内莱斯基的透视、马萨乔、多纳泰罗，美第奇家族与波提切利
3. 5达·芬奇与米开朗基罗：晕涂法、解剖与未完成；大卫、西斯廷天顶与最后的审判
4. 6拉斐尔与威尼斯画派：《雅典学院》的和谐，提香与乔尔乔内的色彩
5. 7北方文艺复兴与样式主义：丢勒、博斯、勃鲁盖尔，拉长的身体与不安

第三单元 · 巴洛克与十八世纪

1. 8巴洛克的光与动：卡拉瓦乔、贝尼尼、鲁本斯
2. 9荷兰黄金时代：伦勃朗的自画像与光，维米尔的日常生活
3. 10委拉斯开兹与洛可可：《宫娥》到底画的是谁在看谁；华托、布歇、弗拉戈纳尔

第四单元 · 革命与十九世纪

1. 11革命年代：大卫的新古典主义，戈雅从宫廷画家到黑色绘画
2. 12浪漫主义与风景：德拉克洛瓦、籍里柯、弗里德里希，透纳与康斯太布尔
3. 13现实主义与马奈：库尔贝、米勒、杜米埃，《草地上的午餐》与现代绘画的开端
4. 14印象派：莫奈的光，雷诺阿、德加、莫里索、卡耶博特
5. 15后印象派：塞尚、梵高、高更、修拉

第五单元 · 二十世纪以来

1. 16世纪末与野兽派：莫罗、克里姆特、蒙克，马蒂斯
2. 17毕加索、立体主义与表现主义：桥社、青骑士、席勒
3. 18抽象与达达：康定斯基、蒙德里安、马列维奇，杜尚与“什么都可以是艺术吗”
4. 19超现实主义、包豪斯与抽象表现主义：达利、马格利特，波洛克、罗斯科
5. 20从波普到当代，以及怎么逛一座博物馆：沃霍尔、极简与观念、装置与影像；以卢浮宫、大都会或上海的美术馆为例

第一单元 · 先活下来：交易的底层

1. 1交易和投资有什么不同：时间尺度、收益来源、各自靠什么赚钱
2. 2交易所怎么运转、订单怎么下：订单簿、撮合、做市商、买卖价差；市价、限价、止损、止盈、OCO
3. 3看不见的成本：手续费、滑点和资金费率怎么吃掉收益
4. 4宏观如何影响币价：利率、美元、油价、流动性和风险偏好
5. 5杠杆与爆仓：保证金和强平价格怎么算，一次连环清算的完整拆解
6. 6仓位管理：为什么“每笔亏损不超过本金的 1%—2%”是第一原则
7. 7止损：放在哪，为什么总是被扫，什么时候不用止损
8. 8盈亏比、胜率和期望值：一个策略到底赚不赚钱
9. 9交易日志与交易心理：怎么记、怎么复盘；损失厌恶、报复性交易、FOMO 与应对的规则

第二单元 · 读懂加密市场

1. 10比特币的价值从哪里来：稀缺性、减半，四年周期的说法靠不靠谱
2. 11以太坊与智能合约平台：Gas、质押收益，为什么叫“数字石油”
3. 12稳定币与现货 ETF：市场的血液和机构资金的入口，流入流出怎么看
4. 13看懂数据：链上的交易所余额、长期持有者、巨鲸地址，衍生品的资金费率、未平仓量、清算地图
5. 14代币经济学与叙事轮动：流通量、解锁、通胀，热点是怎么起落的
6. 15交易所与钱包安全：从 Mt. Gox 到 FTX，私钥、助记词、授权陷阱、常见骗局
7. 16监管与合规：中国大陆、香港、美国的规则现状，个人面临的法律与税务风险

第三单元 · 策略与方法

1. 17定投：为什么简单的方法常常赢过聪明的方法（拿自己的定投记录复盘）
2. 18趋势跟随与均值回归：两种赚钱逻辑，各自在什么行情里亏钱
3. 19网格交易与套利：资金费率套利、期现基差，所谓“无风险”收益的风险
4. 20技术分析与回测：有用的部分和玄学的部分，怎么验证一个想法，什么是过拟合
5. 21写一份自己的交易计划：规则、仓位、止损、复盘周期

第四单元 · 走进股市

1. 22股票与三个市场：公司所有权、分红与回购；A 股、港股、美股的交易时间、T+1 与 T+0、涨跌停、做空机制
2. 23怎么投资海外市场，以及指数与 ETF：港股通、QDII 基金、境外券商；沪深 300、恒生指数、标普 500、纳斯达克 100
3. 24期货和期权：套期保值、杠杆、到期，为什么新手最容易在这里亏钱

第五单元 · 怎么看公司

1. 25财报三张表：利润表、资产负债表、现金流量表，从毛利率、ROE、自由现金流看一门生意
2. 26估值与护城河：市盈率、市净率、市销率，用简化的现金流折现算一家公司值多少钱；品牌、网络效应、转换成本、规模优势
3. 27读一份真实的年报：拿腾讯或苹果走一遍，顺带看它的行业格局

第六单元 · 投资的大图景

1. 28利率与周期：美联储、中国央行和全球流动性，霍华德·马克斯怎么看钟摆
2. 29巴菲特、资产配置与下注大小：价值投资到底在说什么；股票、债券、黄金、现金、加密资产的角色；再平衡与凯利公式
3. 30著名的失败与自己的投资体系：长期资本管理公司、Luna、FTX 的教训；一页纸写清你是谁、做什么、不做什么

1. 1技巧｜曝光：光圈、快门、ISO 到底在控制什么，相机为什么会“看错”，怎么做曝光补偿
2. 2历史｜摄影的诞生与早期肖像：尼埃普斯、达盖尔、塔尔博特，纳达尔
3. 3技巧｜对焦、景深与焦段：怎么虚化背景、怎么让一切都清楚，广角和长焦讲的是不同的故事
4. 4历史｜照片看见运动，也想成为艺术：迈布里奇，画意摄影与斯蒂格利茨
5. 5技巧｜构图：三分法、引导线、框架、留白、层次与前景，以及什么时候打破它们
6. 6历史｜记录与纯粹：阿杰的巴黎，F/64 小组的亚当斯与韦斯顿
7. 7技巧｜光：硬光与软光、光的方向、黄金时刻与蓝调时刻
8. 8历史｜决定性瞬间：布列松、卡帕与马格南
9. 9技巧｜色彩与黑白：白平衡、冷暖与互补色，用影调而不是颜色思考
10. 10历史｜大萧条的面孔与《美国人》：沃克·埃文斯、多萝西娅·兰格、罗伯特·弗兰克
11. 11技巧｜拍人：街头摄影的距离、预判与礼貌，人像的沟通、光位和自然的表情，以及法律边界
12. 12历史｜人像与彩色：黛安·阿勃丝、理查德·阿维顿，埃格尔斯顿与斯蒂芬·肖尔
13. 13技巧｜风景、建筑与夜景：三脚架、长曝光、透视校正，弱光与手机夜景模式的原理
14. 14历史｜日本与德国：森山大道、荒木经惟、杉本博司，贝歇夫妇与古尔斯基
15. 15技巧｜手机与后期：计算摄影在做什么，怎么绕开它、怎么利用它；RAW 的曝光、白平衡、曲线、HSL
16. 16历史｜中国摄影与社交媒体时代：庄学本、吕楠与当代中国摄影，照片被拍得最多的年代
17. 17技巧｜风格与选片：调色的一致性，从一百张到一张、从一张到一组
18. 18技巧｜做一个摄影项目：主题、组照、摄影书

第一单元 · 基本功

1. 1地图：今天的 AI 工具生态分几层（模型、应用、开发框架、基础设施）
2. 2主流大模型怎么选：Claude、GPT、Gemini、DeepSeek、Qwen、Kimi 等的强项、价格和可用性
3. 3提示词的底层逻辑：角色、上下文、示例、格式、迭代
4. 4长上下文与文件：怎么把一本书、一个代码库、一堆资料喂给模型
5. 5Token 经济学：API 定价、缓存、批处理，怎么算一个产品的 AI 成本

第二单元 · 做产品

1. 6AI 编程助手：Claude Code、Cursor、Codex 等怎么选、怎么用好
2. 7从想法到原型：用 AI 一天做出一个可用的网页应用
3. 8RAG：让模型读你的资料，原理与最小实现
4. 9Agent 是什么：工具调用、规划、记忆，能做到哪一步
5. 10MCP 与工具生态：让模型连接你的应用和数据
6. 11自动化工作流：n8n、Zapier、Make 与定时任务
7. 12评测（Evals）：怎么知道你的 AI 功能变好了还是变差了
8. 13开源模型与本地部署：Ollama、LM Studio，什么时候值得自己跑
9. 14AI 产品拆解：挑一个成功的 AI 产品，看它的定位、交互和增长

第三单元 · 做内容

1. 15AI 写作：从大纲到成稿，怎么保留自己的声音
2. 16AI 图像：Midjourney、Flux、GPT 图像等，风格控制与商用授权
3. 17AI 视频：可灵、即梦、Sora、Veo、Runway 等的能力与局限
4. 18AI 音频：配音、声音克隆、AI 音乐，以及版权问题
5. 19内容工作流：一个人如何用 AI 做一个持续更新的栏目（以阅读小刊为例）
6. 20平台规则与标注：各平台对 AI 生成内容的要求

第四单元 · 研究与判断

1. 21怎么跟踪 AI 进展：值得读的一手信息源
2. 22怎么读一篇 AI 论文或技术报告
3. 23基准测试的真相：分数怎么看，哪些会误导
4. 24AI 与知识管理：Obsidian、Notion 加 AI 搭建第二大脑
5. 25法律、版权与隐私：做 AI 产品和内容需要知道的底线
6. 26复盘：半年来工具生态的变化与自己的工具栈

1. 1怎么听古典音乐，从中世纪开始：旋律、和声、节奏、音色、结构；格里高利圣咏与复调的诞生（佩罗坦、马肖）
2. 2文艺复兴与歌剧的诞生：若斯坎、帕莱斯特里那，蒙特威尔第
3. 3巴洛克：维瓦尔第的协奏曲，亨德尔的清唱剧
4. 4巴赫：赋格与《平均律钢琴曲集》，受难曲、康塔塔与无伴奏
5. 5古典主义：用一首莫扎特奏鸣曲讲清奏鸣曲式；海顿的交响曲与四重奏，莫扎特的歌剧与协奏曲
6. 6贝多芬：从《英雄》《命运》到晚期四重奏与第九
7. 7舒伯特与浪漫主义钢琴：艺术歌曲与《冬之旅》，肖邦、舒曼、李斯特
8. 8标题音乐与意大利歌剧：门德尔松、柏辽兹，罗西尼、威尔第、普契尼
9. 9瓦格纳与勃拉姆斯：乐剧与主导动机，浪漫时代的古典派
10. 10民族乐派与俄罗斯：斯美塔那、德沃夏克、格里格，强力集团与柴可夫斯基
11. 11马勒：交响曲是一个世界
12. 12印象主义与《春之祭》：德彪西、拉威尔、斯特拉文斯基
13. 13二十世纪的裂变：勋伯格与十二音，巴托克与民间音乐
14. 14在苏联和美国写音乐：普罗科菲耶夫、肖斯塔科维奇，格什温、科普兰、伯恩斯坦
15. 15战后先锋与极简主义：梅西安，赖希、格拉斯、佩尔特
16. 16电影音乐与中国作曲家：从普罗科菲耶夫到约翰·威廉姆斯、久石让，从冼星海到谭盾、陈其钢
17. 17尾声：怎么去听一场音乐会